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造孩子的正确方法图片(正确姿势和用力方法)

来源: 网络  2021.10.17

很多怀孕妈妈到了怀孕晚期的时候都特别恐惧分娩,她们害怕分娩的时候自己要忍受巨大的疼痛,她们也害怕宝宝顺产不顺利,还要进行剖腹产,之后自己身上也得留疤。其实怀孕妈妈应该要知道生宝宝的时候采取正确的姿势和用对力,也有可能会很顺利地将宝宝迎接到这个世界。

那么,顺产宝妈有哪几种姿势呢?

【仰卧+半卧位】

方式:体味采取半卧位,双手紧紧地抓着床边的扶手,双脚也可以踩在踏板上。

优点:这个姿势有助于医生更准确地观察宝妈生产的整个过程,

缺点:但是这个姿势生产的过程中,女性需要一直在床上,很有可能会让自己的腰部和盆底感觉到特别的疲劳和压痛感。而且这个姿势也让宝宝不能利用自身的重力来顺利生产。

【侧躺式】

方式:侧躺式是女性需要侧着身子躺在床上,试着卷缩自己的被捕,可以让准爸爸来帮忙将妈妈的一只腿抬起来。

优点:侧躺是对于分娩女性来说是比较舒服的体位,而且会使女性的生殖部位更加放松,对于分娩是有很大好处的。

缺点:但是这个体位也无法让宝宝利用自身的重力分娩,而且医生观察宝妈的生产过程也不是很方便。当然,很多医院在女性分娩的时候,不用自己的丈夫来辅助,所以侧躺体位的分娩方法是特别少见的。

【前倾跪式】

方式:女性可以跪在自己的床上,并把两腿分开,两手握住床上的支撑物。

优点:这样的分娩方法可以降低女性分娩时产道撕裂的几率。

缺点:但是这个姿势对于那些分娩需要很长时间的女性来说是特别辛苦的,而且他的膝盖所承受的力会比较大。

【蹲坐式】

方式:这个分娩方法女性可以采取半蹲姿势,有些女性如果可以完全蹲下也可以,但是这时候需要准爸爸也用跪着的姿势来支撑准妈妈。

优点:这个姿势宝宝可以利用自己的重力,更快的分娩出来。

缺点:但是这个姿势分娩时间一旦过长,就会让女性特别的累,而且还会有腿脚发麻的情况,也不利于医生给宝妈接生。

现在很多的怀孕妈妈都是采取半卧分娩姿势,但是也有一些医院会根据怀孕满满的自身情况,采取不同的分娩姿势,让宝妈顺利的生产。

在分娩的过程中,妈妈的呼吸方法是对分娩有很大帮助的,而且在分娩的时候,医生会教女性拉玛泽呼吸法,这个呼吸的方法可以有效的缓解怀孕妈妈分娩的痛苦。

具体的做法如下:

在分娩的时候,宫口已经开了1到3公分时,这时候女性可以采取鼻孔吸气,而用嘴巴慢慢地吐气,让自己的腹部保持一个放松的状态。每分钟大概吸气和吐气6到9次,每次都要让呼吸速度平稳。

宫口开至4~8公分

这时候女性的机器可以用鼻子,但是用嘴巴吐气时,将嘴巴张开的小一点,而且还要尽量保持一个高位呼吸的状态,一定要切记,不要过度的换气,吸气和吐气的量保持一致。

全身放松

分娩的时候,女性要尽量使自己的身体放松下来,在分娩的时候一定要控制好自己的呼吸方法,这样可以减轻一些宫缩的疼痛,也可以采取以吹蜡烛的方法进行快速的呼吸。

用对力气

在刚开始封娩的时候,女性一定要保存自己的体力,不要过度的用力着急,因为这时候宫口还没有达到全开的时候,一旦用力过猛,就会导致宫颈裂伤。这样还会增加宝宝分娩的时间和宝妈身体的负担。

等医生告知女性宫口已经全开的时候,在宫缩来临时,女性才应该用力的将宝宝分娩出来,但是在宫缩结束之后,就不要再使劲了,让自己的身体休息一下,迎接下一次宫缩。

那么你知道分娩的时候应该怎样采取正确的姿势吗?女性在分娩的时候一定要用心的听助产士说的话,采取适合自己的分娩姿势,也应该配合医生掌握正常的呼吸方法,这样才能将宝宝更快和顺利地生出来。

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